ＫＩＫＵＯのブログ

若干リバウンドが来て減らし出した体重。

なかなか減りませんね。

スマホのアプリで管理しているのは前にも書きましたが、なかなか減らず、というより減らすための運動や食事制限などの営みをしていなかったですね。

ここに来てカヌーを漕いだり釣りで歩いたりなどで、少し減少傾向になりました。

３月２９日からアプリで記録をはじめたのですが当時は７５．８ｋｇまで増えていたのが、今日やっと７３．５まで減ってきました。
３ヶ月で２．３ｋｇ減ったことになります。

途中でグラフがぴょんと跳び上がっているのが、一杯飲んだ明くる日です。これを繰り返すとメタボになってしまいます。

グラフを付けるメリットは増えたときに気づきができるということでしょうか。

「あ、これだけ増えたから今日は粗食にしよう」

とか。

何とかこのまま減ってほしいのですが・・・

これから昔のように毎週山に登るかカヌーを漕ぐかすると目標の７０ｋｇ減るでしょうか。