ＫＩＫＵＯのブログ

しばらく更新が無かったので心配しておりました。
なるほど引っ越しですか、それは大変でしたね。
住めば都と申しますから、新しい環境を楽しめると良いですね。

毎日ブログ、楽しくみています。しばらくお休みで病院かなと。引っ越しにはおどろきました。わたしは1952年生まれ、1971年に就職で1975年５月まで中津にある会社に。モノクロ写真の中の大阪にいたので、いまの大阪との差に興味深いものがあります。youtubeに「【足の専門家が教える】老人歩きになる原因とその対策は何をするべきか」、おすすめします。

本人はいたって元気ですが周りから見ると足の運びがここ２，３年で弱ってきてるらしいです。
筋力の衰えもあるようなのでいろいろ対策を考えております。
ユーチューブ見てみます。
ありがとうございます。

引っ越しとは驚きました。私も水戸藩に住んで47年、引っ越したいのですが資金がありません。賃貸ならできそうですが、いろいろ検討しなければなりません。よく決意されましたね。足腰の強さは基本と考え、この10年折り畳み自転車に乗っています。電動アシスト無しです。累積で9300キロ走りました。月3～4回、1回の走行距離は25キロ位です。そのおかげか体重が10キロ減り元気です。自転車に乗るだけだとカルシウムが失われるので、途中2キロほど押し歩きをします。無理をしないことも重要です。折り畳み式自転車はバッグに入れれば交通機関が利用できるので気楽でもあります。

折り畳み自転車とはいいですね。
私は電動です。
体重は１０年くらい前に１０ｋｇほど減らして太りません。
少し足腰を鍛えなおさなくてはいけない年代になってきました。
さてさて