やっと2kg減った2015年06月29日 23時48分07秒

若干リバウンドが来て減らし出した体重。

なかなか減りませんね。

スマホのアプリで管理しているのは前にも書きましたが、なかなか減らず、というより減らすための運動や食事制限などの営みをしていなかったですね。

ここに来てカヌーを漕いだり釣りで歩いたりなどで、少し減少傾向になりました。

3月29日からアプリで記録をはじめたのですが当時は75.8kgまで増えていたのが、今日やっと73.5まで減ってきました。
3ヶ月で2.3kg減ったことになります。

途中でグラフがぴょんと跳び上がっているのが、一杯飲んだ明くる日です。これを繰り返すとメタボになってしまいます。

グラフを付けるメリットは増えたときに気づきができるということでしょうか。

「あ、これだけ増えたから今日は粗食にしよう」

とか。

何とかこのまま減ってほしいのですが・・・

これから昔のように毎週山に登るかカヌーを漕ぐかすると目標の70kg減るでしょうか。