ＫＩＫＵＯのブログ

コーヒーを一日５杯くらい飲みます。

２０歳の頃は、飲んだことを忘れていても寝付かれずに困ったものですが、今や何時に飲んでも寝ることができるようになりました。

そういえばお酒も２０歳前半までダメでした。
飲まされているうちに飲めるようになりました。日本酒はかなり遅くまで飲めませんでした。
ところが紀南名物の本なれのなれ鮨を食べられるようになってから、お酒も飲めるようになりました。

そのころチーズとアスパラガスがダメでしたが、これもクリアしました。

今は嫌いなものがほとんど無くなってしまいました。

それとともに体重も増えて、２０歳代の５３ｋｇから３０ｋｇほど増えてしまいました。
何とかしないとと思って８０ｋｇ超から絞り、今は７４ｋｇ前後であまり増えませんが減りもしません。

スマホに毎日体重を登録してグラフを見ていますが、フラットです。

一日一万歩歩けば少しは減るのでしょうが凡人はそれを続けることは至難の業です。
宇野千代さんなどは一日１万歩を歩くまで家の中をうろうろしたようです。私にはできません。

カヌーを定期的にやれば確実に体重は落ちますが、最近はできていません。じゃ走ればと思うのですが踝が不安定です。

先日テレビ番組でコーヒーの効用を言っていました。

体にいいことができていないので、せめて飲み物でと、今日もコーヒーを４杯ほど飲みました。

会社のインスタントですが結構おいしいのです。