ＫＩＫＵＯのブログ

今朝は寒かった。
1度でした。
もちろん車で通勤しましたが、今朝はいつものアメリカンも走ってきませんでした。霜はおりてませんでした。

通勤電車。
車掌さんは案内を間違いっぱなし。
「失礼しました」ばかりいっていました。
帰りの電車でもよく間違っている人がいますがどうも同一人物のようです。いつも声が同じです。
いっそ案内はないほうがいいのですけどね。

昨年度から困っていた腰痛がやっと治ってきました。
もう電車に遅れそうになっても普通に早足ができるところまで来ました。

ひところは腰に力が入らず、これから先どうなるのかなと思いました。

腰痛の原因が、運動不足で筋肉が固くなっていると分かり、もみほぐす何かをしなければと思いました。
夜は小型のマッサージャーでブルンブルンとやっていますがやはり体の中から、今はやりの言葉の「インナーマッスル」を鍛えなければいけません。

そこでＮＨＫのラジオ体操を動画にとり、会社のパソコンに移植しました。そして昼休み、皆が食事に行って誰もいなくなった事務室でパソコン画面相手に一人やっています。
その効果かはわかりませんが、なんとなく正常な腰に戻りつつあります。

事務所の雑談の中で、
「運動のためテレビのラジオ体操をやりだしました。きれいなおねーさんがやってるし」というと、
「体操よりそっちがメインだったり」
などと言われたりしていますが、ともかく続けようと思っています。

リズム感がないのと柔軟度にかけるので、体操のおねーさんのように軽々できずどことなく違う感じですが、気にせず一人黙々とやっています。

知らない人が事務所で音楽もなく一人静かにやっている私の体操を見ると、アブナイ雰囲気でふらふらしているように見えるでしょうね。
ま、ナリフリ構わずやります。